在中国四川盆地的南缘，有一个清波浩渺，如梦似幻的神奇地域，方圆120平方公里，500多座大小山岭，7万多公顷楠竹，如烟似海，清翠欲滴，宛如一颗绿色明珠。这颗明珠就是拥有“国家重点名胜风景区”，“全国旅游胜地四十佳”，“中国生物圈保护区”，“国家首批四A级旅游区”等称号的蜀南竹海。蜀南竹海集山水、溶洞、湖泊、瀑布于一体，是我国惟一的竹类国家级名胜风景区。
在中国三千年华夏国粹里，竹是诗，是酒，是歌，是画。国画中视觉上的竹如果从黑白渲染中由平面走入现实，其魅力则不会仅停留于视觉享受了，但倘若现实中的竹也不是单棵独株，而如汪洋一片放眼不见边、仰视难见天的话，那种壮阔与秀美结合的魅力则更是难以阻挡。
在蜀南，有一个竹的世界，竹的海洋，连空气中也饱含着竹的清香。一望无际的竹子连川连岭，整整覆盖了500多座山，密密麻麻生长了7万多亩楠竹和其它十多种竹类。
“秀色已使我醉了！”
蜀南的竹子没有任何季节的羁绊，常年散发着清幽的苍翠，地理结构也很特别，土石多为红色，景区中心一条红色长廊路面在翠绿的竹林映衬中显得特别醒目，仿佛苍翠的林间精心铺就的一条红地毯。路面由当地天然红色砂石铺成，具有“色如渥丹、灿若明霞”的特点。两旁密集的老竹新篁拱列，遮天蔽日。红色地毯式的公路与绿色屏风般的楠竹交相辉映，形成秀丽壮美的翡翠长廊。加之这里的道路时起时伏，顶上两旁的修竹争向内倾，几乎拱合，长廊就显得更加幽深秀丽，从而成为蜀南竹海最具特色的标志性景观。
游倘在迷境般的竹林，无论从何处跳进去，皆是别有洞天。置身于竹林中，望不到尽头的林子，漫天的竹枝，一地落叶，还有初长成的笋和已剥落的笋壳，以及掩盖着的厚厚的苔藓。此时阳光正好，被照耀的地方熠熠生辉，竹尖儿欲发翠绿欲滴。林间风声如老者喑哑的歌声，枝叶随之起舞。而地上的枯叶则踩起来沙沙作响，让人脚下一软，绵绵的只想在此处睡下。
相传北宋诗人黄庭坚曾来此一游，当他登上峰顶，看到如此秀美成片的竹海时，情不自禁的赞道：“壮哉！竹波万里，峨嵋姊妹耳！”乡人闻讯纷纷前来献酒，诗人激动的说“秀色已使我醉了！”他兴奋的在石壁上书写了“万岭箐”三个大字。至今你如果从长宁乘车来竹海，当地人并不是问你去不去竹海，而是问去不去“万岭”。
在竹海里徜徉，能体会到诗人黄庭坚当年被秀色迷醉的感觉。枝繁叶茂，许许多多的竹子各呈丰姿而又同明相照，它们或互抱成丛，如绿竹坠地；或相依相扶，翠接云天；或纵横交错，形成翠玉般的迷宫；或密集路边，交织成翠玉似的拱廊；清风徐来，群竹婆娑起舞，摇曳万里，当竹子汇成海洋的时候，全身的感官都全部被打开了。
修真安乐是蓬莱
仙寓洞原是一个天然岩腔，长300余米，宽和高2至15米，洞上莽莽的竹林，洞下是竹海大峡谷。隔竹海大峡谷与挂膀岩洞穴群相望，时或烟波浩渺，时或云飞雾聚，仙寓洞也就时隐时现于烟霭云雾之中，从洞中往外观，周围青绿翠蔓，碧浪无垠，若是天气晴朗，云消雾散，可鸟瞰数十里田园景色。
沿着石阶而下，穿行在悬崖峭壁之中，前临万丈深壑竹海大峡谷，让人胆颤神摇，崖前飞泉跌瀑，溅玉飞珠；山响的飞瀑声回荡在深山峡谷之中，水汽氤氲，彩虹飞渡，流光纷呈。
进入洞中，经长链锁蛟龙，穿飞瀑，过塞门，便至卧佛殿。卧佛凿雕在红色砂岩中，呈安详睡着状。释迦牟尼佛的身后，还有二十四诸天塑像。
再往前行，便是观音殿。殿前，紫竹观音手握净瓶，倾倒神水，普渡众生。观音殿的石壁上，中间有观音的立像，左右排列着十八罗汉。额题有“向心朝佛”字样。殿外，有一石牛卧水凼中，石牛雕得栩栩如生，活泼可爱。天泉飞泻，凼水晃荡，水花四溅，似牛在水中摇摆、嬉戏。
大雄宝殿和小雄宝殿内均有三世佛（如来、药师、阿弥陀），佛前各立有一块高约1米的九龙碑。碑由整石镂空精雕而成，九龙飞绕，形象生动逼真。大雄宝殿三佛两侧还有文殊、普贤塑像，分乘青狮和白象。后侧分别有送子观音和财神菩萨。两侧还有神态各异的十八罗汉。
仙寓洞原为古道观，后来佛教兴盛，宋朝以后，相继建了观音殿、佛殿、玉皇殿、灵宫殿等。道观现已不存，但仍有石刻佛像和道教神像四十多尊。
东山门石柱上有对联曰：“天际出悬岩，石窍玲珑，问混沌何年凿破；云中寻古洞，淡烟缥渺，看神仙海外飞来”。清代诗人沈毓新有诗赞曰：“仙寓之山高插天，上有石洞悬其巅，一径盘空绝人迹，只许猿鹤时蹁跹”。南山门入口处有隐安道人题写的“仙寓洞天”四字。左侧门柱上有半幅对联：修真安乐是蓬莱。传闻系隐安道人出联索对，至今无人对就。
仙寓洞，还有关于瑶箐仙女等许多动人的传说，也因自然景观和人文景观极佳被誉为“竹海明珠”。
忘忧谷的传说
在那无边的竹海中，最令人舒爽惬意的地方就是忘忧谷了，这里除了婆娑的竹林、清澈的山涧、以及红色的沙石，还有时而几声鸟鸣点缀在寂静的山谷。
忘忧谷是一条狭长的山谷，这里楠竹长得既密集又粗壮，翠绿的竹林遮天蔽日，整个山谷显得十分幽深，谷门用楠竹建成，上有门联：“万竿翠竹扫去滚滚红尘，一溪清流奏出淳淳韵音”。凡尘负累，谁不想抛却一身烦恼，在这样一个山谷里奏一曲高山流水，把一盏美酒我自逍遥。说起忘忧谷的来历，也还有一段美丽而悲壮的故事。
传说当年竹海里居住有曾姓和杜姓两大姓，祖上因山林地界交恶进而世代为仇。曾姓这一代的子女中有一小儿子名为曾男，而杜家也有一女，小名杜鹃。曾男自幼聪明活泼，长到十八岁时，已成为方圆百里姑娘们倾慕美男子；而杜鹃从小心灵手巧，到十六岁时，已是远近男子争相渴求的俏姑娘。也许是天定缘分，他们不约而同地深深爱恋着世代不相往来的对方。而两边家族对他们软禁严守，棍棒相逼，固执地遵从着祖辈已饱尝苦楚的古训。然而，真心的爱，即便是经过千百回的劫难，也终究会天遂人愿。在一个风雨交加的夜晚，一只白额大虎咆哮着冲进曾家大院，驮起曾男飘然而去。也就是那天晚上，一阵雷鸣电闪之后，杜家的族人也发现软囚在绣花楼上的杜鹃不知所踪。据说后来瑶箐仙子给两姓的族长托梦，说是被二人的苦恋所感动，派使者把他们接云当侍童了。曾、杜两姓在自责中也终于抛弃前嫌，长相友好了。后来有人发现这条谷中额一种高大伟岸的树木，与之相依偎的是一种娇柔清艳的灌木，开着一朵朵粉红色的花，恰似少女的脸庞，人们都说，那是曾男和杜鹃，于是就叫这种树为桢楠（曾男），称这种花为杜鹃。并常常有翠色的鸟儿，形影不离，啼唤婉转缠绵，于芳草鲜花中一唱一和。后来，这个幽谷就叫作“忘忧谷”。
带着美丽的传说一路赏竹观景，景物里也自然多了些情趣。于是，有心事有忧愁的人，就爱到这个幽谷中看桢楠和杜鹃，听鸟儿鸣唱。走在蜿蜒盘曲的小径上，或躺卧在松软舒适的竹叶上，观山花翠竹，听瀑声鸟语，即使有满腹忧愁，也会变忧为乐。
竹林深处有人家
一路走过仙寓洞、忘忧谷几个景点，前面的竹林里便开始飘起一些薄雾，雾越来越厚，几乎看不见竹叶，只有一些轮廓分明的竹干挺立在周围，雾气并且随风游走，人几乎不是在走，而是在漂游。隐隐听见前方远远飘来的说话声，似有“空山不见人，但闻人语响”的意境。
竹海的每个景点都随处可见竹制的工艺品出售。手艺人们当场用雕刀刻呀刻呀，一地碎屑里已摆了很多成品。老练的艺人多刻人物或龙凤，而年轻的学徒正从花瓶上简单的图案学起。各种各样的竹片和竹壳翻飞在工匠们的手里，都成了一个个精美的工艺品，要么是孩子的小玩具，要么是学生的文具，要么是女人的梳妆盒，个个都巧夺天工，别出心裁。那种以无数根须作胡子的人像装饰品是竹海特有的产品，还有佛像和罗汉，表情多夸张可爱，将竹根的特点发挥得淋漓尽致。竹的根须自然成了胡须，竹的跟座大小决定了脸庞的宽窄胖瘦，跟现实中的人一样，没有任何两个是重复的。
把一堆工艺品塞进包里以后，继续参观了当地的竹博物馆，“竹博物馆”也算一个竹海，不过是竹制工艺品的海洋，这也是现有国内惟一收集和展陈竹类资料标本和有关竹文化资料的竹海博物馆。橱窗里保存着看似古老的竹弓、竹箭、竹轿、竹床、梳妆台等。虽然隔着玻璃看不清楚，仍能感到竹巧，人更巧。
在这里，人们歌竹林而悦目，制竹椅而坐躺，造竹板而击敲，扎竹筏而漂荡。还舞竹剑而激昂，吹竹箫而回肠，品竹笋而滋生，书竹简而飞扬。在不知不觉中，早已被这里竹的气势折服。
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气候：
竹海气候宜人，年平均气温15.5摄氏度。冬季很少在0摄氏度以下，夏季不超过30摄氏度，无霜期345天。林中溪流纵横，飞瀑高悬，湖泊如镜，泉水清澈甘洌，空气清新，郁香沁人，曲径通幽，四季适宜游览。
景点：
其中天皇寺，天宝寨、仙寓洞、青龙湖、七彩飞瀑、古战场、观云亭、翡翠长廊、茶化山、花溪十三桥等景观被称为“竹海十佳”。
交通：
蜀南竹海北距成都328公里，东距重庆238公里，北距泸州75公里，西距宜宾80公里。从重庆、泸州方向进入景区可从翠门关入境；从成都、乐山、自贡方向来的游客，可经宜宾、长宁从西大门进入景区。
建议从宜宾方向进入，可乘飞机从北京到宜宾。或乘火车从成都、重庆转道宜宾。蜀南竹海距宜宾城仅70公里，早晨从南站乘车出发，一个小时即可到达。
自驾车进入竹海的游客，可沿成都—重庆高速公路，途经龙泉、简阳、资阳、资中、内江，之后转道内江—宜宾高速公路，途经自贡市、宜宾市。此段全程均为高速公路，共计约265公里，正常约需2～3小时，路况极佳。从重庆到竹海距离一样，沿重庆—成都高速公路到内江后就可以了。
从宜宾前往竹海，经过长宁县到达竹海西大门，此段路全程双车道二级水泥路面，路况极佳，行驶非常舒适，特别是要进入竹海景区之前，路旁的竹林开始茂密，心情也为之舒畅。此段路约70公里。要真正到达景区腹地还得走一段盘山公路，全程约18公里，路面全是双车道水泥路，但弯道很急，坡度也很陡。
住宿：
竹海内有两个乡，万里镇和万岭镇。游览竹海，第一晚建议住万里镇。除星级宾馆外，万里镇另有许多农民自办的宾馆、度假村、招待所等，一般都比较干净，服务态度也很好。价格从10元到100元都有。旺季时最好先预订。游览竹海第二晚建议住在万岭镇。这里也有一些农民自建的宾馆，价格在10～100元之间。
竹海山庄：二星，100来个床位，是竹海万里镇最好的宾馆，价格约200元／间。
蜀南宾馆：三星，是目前竹海景区内最好的宾馆，位于竹海西大门附近的万岭镇，价格约300元／间
竹海宾馆：二星，位于万岭镇，蜀南竹海腹地。
饮食：
竹子的各个部分都有保健价值和药用价值，含有大量活性粗纤维素和抗癌、抗衰老的微量元素，有化热、清肺、平毒、防便秘等功效，很适合食不厌精的现代人。
竹海的特色饮食可以在宜宾的一个叫《全竹宴》的餐馆品尝，那里有上百种用竹产品做成的菜肴，味道非常独特，价格也不是太贵，普通菜两三个人大约需要100元左右。
门票：
蜀南竹海门票为68元,残疾人、学生和60岁老人半票,军人和70岁以上老人免票。索道单程30元,来回40元。
特产：
五粮液酒、长宁竹笋、竹器工艺品、根雕工艺品等。
